Vinyasa Yoga

Rp.65,000

Diselenggarakan oleh

Aulia

Kelas ini dilakukan secara online live streaming di izihealth.com
Kelas yang tersedia
Booking
Vinyasa Yoga adalah jenis yoga yang melibatkan serangkaian asana (pose/gerakan) yang pergantiannya dari satu asana ke asana lain disesuaikan dengan ritme pernapasan. Anda akan bergerak secara langsung dari satu pose ke pose berikutnya ketika menarik atau
Vinyasa Yoga adalah jenis yoga yang melibatkan serangkaian asana (pose/gerakan) yang pergantiannya dari satu asana ke asana lain disesuaikan dengan ritme pernapasan. Anda akan bergerak secara langsung dari satu pose ke pose berikutnya ketika menarik atau menghembuskan napas sehingga menciptakan aliran yang dinamis.
Dalam bahasa Sansekerta, vinyasa berarti ‘variasi’ dan melibatkan serangkaian gerakan yang pergantiannya disesuaikan dengan ritme napas sehingga menjadi serangkaian aliran halus. Karena itu, yoga ini disebut juga Flow Yoga. Secara tradisi, vinyasa yoga dikembangkan dari ashtanga yoga yang menekankan pada postur serta pernapasan.